总体来看，呼吸系统和消化系统的癌症多发，与外环境及饮食和生活习惯密切相关。另外研究证实，吸烟不仅与肺癌发病密切相关，还与胃癌、食管癌、膀胱癌等十多种癌症相关。
外环境和生活方式是致癌主因
外环境因素和不良生活方式是致癌主因。比如肺癌发病中，空气污染就是主要因素。
饮食方面偏食也易致癌，比如胃癌的多发，就与一些地区的人爱吃腌制食物有关。此外，胃里有幽门螺旋杆菌，吸烟可能导致胃癌风险增加。而爱吃槟榔易造成口腔癌；饮食粗糙易出现胃癌；大肠癌也是因不良饮食习惯引起的。
长期吸烟会导致多种癌症
长期吸烟不仅与肺癌发病密切相关，还与胃癌、食管癌、膀胱癌等十多种癌症相关，“吸烟致癌的机理很复杂，人体内有一些原癌基因，吸烟会将其激活，使其发生变异形成癌症。”
对于吸烟致癌的原因，吴稚冰博士解释，抽烟时烟雾被吸入肺部，经过肺泡吸收后会进入人体毛细血管，烟草中的尼古丁等有害物质会导致人体心脏、胃部炎症，长期刺激会导致胃出现炎症比如浅表性胃炎，这种胃炎被认为是肿瘤发生的因素。另外，人体吸收的烟草中有害物质，最终虽会通过肾脏、膀胱排出体外，但在排毒过程中，可能会导致这两个脏器受损害致癌。
●提醒
每天最少运动30分钟
可达最佳健康效果
◆生活中要远离烟草、戒烟限酒，预防感染，坚持运动，少吃红肉(如牛肉、猪肉、羊肉等)，低钠饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
◆每天做60分钟中等程度的运动，或最少30分钟剧烈运动，可达到最佳的健康效果。
◆如果要喝酒，男性每天不应多于两杯，女性则以一杯为限，即每日酒精的摄入量不应超过10～15克。常饮绿茶，并保持平衡心态。
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