戒烟一年，心脏病发作风险降低一半

    研究表明，很少有人了解烟草使用的具体健康风险。例如，2009年在中国进行的一项调查揭示，吸烟者中只有37%知道吸烟会导致冠心病，只有17%知道会导致中风。 
 
     在了解烟草危害的吸烟者中，多数都希望戒烟。咨询和药物治疗可使试图戒烟者的成功机会增加不止一倍。但目前世界上只有19个国家（占世界人口的14%）具备支持戒烟的国家综合卫生保健服务。28%的低收入国家和7%的中等收入国家并未提供任何戒烟帮助。
 
     任何年龄的人，戒烟后都可以改善健康状况和生活质量。
 
     首先，停止吸烟后，8小时，体内一氧化碳水平降低，血液氧含量恢复正常；48小时后，心脏病发作机会减少；72小时，支气管舒张，呼吸变得轻松，肺活量提高，感到精力充沛；3个月，血液循环改善，男性精子数量和质量恢复正常，女性生育水平提高；6个月，咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善；1年，吸烟导致心脏病发作的风险降低一半；10年，患肺癌的风险降低一半；15年，心脏病发作和中风的风险和从不吸烟者一样。
 

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