香烟燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，其中绝大部分对人体有害，包括一氧化碳、尼古丁、胺类、腈类、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，会对人体造成各种危害。
长期以来，人们比较关注香烟中的尼古丁对人体的危害，其实，香烟中甲醛的危害同样不可小觑。那么，香烟中的甲醛是怎么产生的呢？
研究表明：香烟烟雾中甲醛含量约为70~100毫克/公斤，而且甲醛含量与香烟的品牌和档次没有直接关系，香烟档次越高，烟雾中的甲醛含量未必越低，而过滤嘴只能过滤掉20%~40%的甲醛。
在烟叶加工成烟丝的过程中，会有少许甲醛产生，所以烟丝里本身含有少量的甲醛，而烟丝中各种复杂的成分（特别是糖类）在燃烧的过程中会产生更多的甲醛。
香烟中的甲醛危害有多大
我国室内空气质量标准要求：甲醛含量应小于0.1毫克/立方米。而有人曾粗略地做过统计：如果生活在一个吸烟的家庭，孩子成长到5岁时将吸进大约102包烟，其中的甲醛量不可小觑，长期吸入则危害更大。
甲醛对人体健康的影响包括嗅觉异常、过敏、肺功能异常、肝功能异常、免疫功能异常、中枢神经受影响等，还可损伤细胞内的遗传物质，是可疑致癌物。甲醛经呼吸道易于吸收，但经皮肤吸收很少。经鼻吸入的甲醛93%滞留在鼻腔组织中，反复吸入小剂量甲醛可诱发过敏反应，出现过敏性鼻炎、哮喘；孕妇长期吸入可能导致胎儿畸形，甚至死亡，还可使女性出现月经不调；男子长期吸入可导致精子畸形、死亡，引起不育；儿童则会诱发血液性疾病，如白血病等，同时，还会增加儿童哮喘病的发病率。
当心“三手烟”危害也不小
“一手烟”、“二手烟”的危害大家都知道，“一手烟”即直接吸烟人群，“二手烟”即不抽烟但是被动吸烟、受吸烟人群影响的人，那么什么是“三手烟”呢？三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。
美国研究人员发现，这些烟草残留物可存在几天、几周甚至数月，而且它们同样含有香烟中的多种有毒成分。并且儿童更易受到“三手烟”的危害，因为儿童的体重相对于成人来说较低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。又因为其好活动等特点，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。由于婴幼儿和儿童的免疫系统较脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中，当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些烟草残留物，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高7倍。
如何降低室内甲醛含量
对于因吸烟而引起的室内甲醛含量增高，最好的办法就是通风。同时，植物有极强的吸收甲醛的能力，如仙人掌、吊兰、芦荟、常春藤、铁树、菊花等。一般来说，大叶面和香草类的植物吸收甲醛的效果较好，如吊兰、虎尾兰等。另外，还可以通过使用活性炭、光触媒、净化器等方法进行清理。对于残留在室内的“三手烟”可以采用以下方法进行清除：
烟灰缸放茶叶渣除烟味：烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源，而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟产生的有害气味和颗粒除去。
橘子皮除烟味有奇效：与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸内烟味的一个不错选择，将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以有效消除室内的“三手烟”。
少与吸烟的人接触：吸烟者的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。吸烟者也应尽快清洗身体和衣服。
健康提醒
手机壳含甲醛
近日，网上热传手机壳可释放出苯而致癌，央视《是真的吗》栏目组做了实验，发现大多数种类的手机壳苯的释放量低于我国的室内空气质量标准对苯的规定，因此致癌说法并不准确。但实验发现：有的手机壳会有刺鼻味，检测发现是甲醛超标，可能增大我们吸入甲醛的风险。所以，在挑选手机壳时，要尽量选择没有气味的手机壳，同时应尽量减少与手机壳的接触。
其实，生活中除了室内装修和家具中含有甲醛外，还有很多东西都含有甲醛。今天，我们为您讲讲香烟中的甲醛。
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