生殖系统的敌人
香烟中含有尼古丁、可替丁、镉等大量的有毒物质，严重危害男性的生殖健康。研究显示，吸烟者的精子密度比不吸烟者下降13%-17%，吸烟指数重度的人群，精子密度下降得更加明显。吸烟会降低精子的活力和活动率，并导致精子畸形率增加，对精囊和前列腺有一定的损害作用。同时，吸烟还会对脊髓的神经中枢起抑制作用，影响男性的性功能。吸烟作用于男性生殖系统的各个环节，导致男性生育力下降，特别对精液质量处于正常边缘的人群影响更加明显。另外，香烟可以损害精子的DNA，使其发生突变，而且香烟中含有大量的诱变剂。为了对下一代健康负责，吸烟者唯有坚决戒烟，才能实现人类生殖健康的目标。
吸烟对女性的生殖系统影响更大。首先，吸烟可能造成女性不孕症；其次，吸烟能引起抗利尿作用，使脑垂体后叶催产素分泌增多，导致早产、流产和某些综合症状。妊娠水肿的发病率吸烟者与不吸烟者之比为4∶1，子痫发病率二者之比为29∶1；再次，吸烟还会影响到胎儿的正常发育。
消化系统的敌人
吸烟时，烟雾中的有害物质经过口鼻黏膜和呼吸道吸收进入人体后，可通过循环系统进入消化道，从而对人的消化系统造成各种毒害，导致食管癌、胃癌、肝癌和胰腺癌等各种消化系统癌症。接触烟草的总时间越长、吸烟量越大，罹患癌症的风险越大。不仅吸烟者的一手烟雾会引起癌症，吸入二手烟的非吸烟者罹患癌症的风险也会增加。
并且，烟草会增加患者罹患幽门螺旋杆菌的风险，继而增加他们因幽门螺旋杆菌感染引起多种消化系统疾病的风险。对于已经被感染幽门螺旋杆菌的患者，吸烟者罹患胃溃疡或十二指肠溃疡的风险也远远大于不吸烟者。
造血系统的敌人
香烟的烟雾被吸入后，经气管、支气管到达肺部，一小部分与唾液一起经吞咽动作进入消化道，无论经呼吸道或消化道，进入体内的有害物质均被吸收入血液循环。所以，血液系统毋庸置疑会受到影响，而且受到伤害的时间也最长。而其病变的严重程度取决于吸烟者的年龄、吸烟量及持续时间。研究表明，在通气较差时，暴露在充满香烟烟雾的房间一小时，被动吸烟者碳氧血红蛋白浓度由1.5%升至2.5%。
香烟烟雾中的有害物质，可直接对血液系统产生危害。这些有毒物质在血液循环中，可直接损伤淋巴细胞、白细胞和红细胞，影响人体免疫系统，造成免疫力低下、免疫紊乱，易患各种感染和增加白血病等肿瘤性疾病的发病率。
烟草的危害不仅是全身性的，还是长期潜伏性的。胸外科专家陈东红指出： “烟草的危害并不是短期内直接显现的，它有一个非常长的滞后效应，从吸烟开始到危害出现，中间间隔约30年。一个人从20多岁开始吸烟，因吸烟给他带来的疾病大概出现在50岁左右。”吸烟有百害而无一利。2012年5月30日，卫生部门发布的 《中国吸烟危害健康报告》指出： “如果目前的吸烟流行趋势持续，本世纪初0-29岁的3亿中国吸烟男性中，最终将有1亿人因吸烟而过早死亡，其中1/2的人过早死亡发生在35-69岁。”
烟民手中点燃的香烟，燃烧的不仅仅是烟草，还有自己宝贵的健康，应及早意识到烟草危害，开始戒烟。科学戒烟离不开个人坚定的意志、戒烟专家的指导以及戒烟药物的辅助。戒烟者只有将这三者相结合，才能从生理和心理上彻底戒断尼古丁，戒除烟草的危害，重获健康的身体和幸福的生活。
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