不少中老年朋友发现自己的身高似乎在悄悄地“缩水”，据调查，大多数岛城市民把身高缩水默认为正常的生理现象，并对此毫不在意。日前，一则名为《老人晨起上演浪漫“公主抱” 抱断老伴三根肋骨》的新闻引起了365健康在线记者的关注。为何人的身高会变矮，为何老年人的骨骼如此脆弱？记者带着疑惑来到青岛市第三人民医院，在此有幸采访到了骨外科专家孙培强主任，请他为市民解析此类问题。
不知不觉中患上的流行病
随着年龄的增长，人们都会逐渐出现弯腰驼背和身高缩水的状况，但这些症状往往不被大家重视。据孙培强主任介绍，身高“缩水”和新闻中事故的成因都属于骨科范畴，这两个事件有一个共同的成因——骨质疏松。实际上，人类的骨骼处于不断变化的状态，旧的骨骼不断被分解吸收，新的骨骼被不断合成。随着年龄的增长，骨合成速度逐渐小于分解速度，骨密度开始变得不尽人意。随着时间的流逝，您可能在不知不觉中就已经患上了骨质疏松症。
骨质疏松是一种退化性的疾病。骨头之所以被称为人体最坚硬的组织，是因为骨中含有矿物质和胶质。随着年龄的增加，骨中的矿物质会逐渐减少，骨胶质、骨蛋白也会遭到破坏，所以会导致骨量低下、骨微结构损坏、骨脆性增加，最终发展成骨质疏松症。骨质疏松用通俗的话讲就是骨头变“酥”了，就好比内部组织出现了空隙的糠萝卜。据孙主任介绍，骨质疏松是一种易发生骨折为特点的全身性疾病。老年人一旦得了骨质疏松就格外容易骨折，骨折后继发的一些疾病可能会带来更严重的后果。
强健骨骼远离骨质疏松
当记者询问如何测评是否患上骨质疏松时，孙主任说：“骨质疏松通常表现为肌肉和骨骼的疼痛、身高减低或驼背、脆性骨折、头发脱落、牙齿松动、肺活量降低、食欲不振、便秘、腹胀等。想确切知道自己的骨质情况，可以通过骨密度测试仪来进行检测。”
骨质疏松是一个长期的、渐进性进展的疾病，只有尽早在生活中重视营养、均衡饮食、摄入足够钙质和维生素D，才能为健康骨骼打下坚实基础，从而有效预防骨质疏松。孙主任建议每年至少做一次体检，确认自己身体各方面的情况。女性骨质疏松通常发生在45~50岁以后，女性度过更年期后要及时补充钙质，此时可适量服用含有维生素D的钙片。男性则在65岁以后容易出现骨质疏松的情况。 适度的运动是有效防治骨质疏松的好方法，孙主任建议中老年人依据自身情况选择游泳、慢跑等运动方式，以此强健骨骼和肌肉，从而避免患上骨质疏松。
未雨绸缪要比亡羊补牢好得多，预防骨质疏松可以从生活中的小事做起。有益于骨骼健康的生活方式包括不熬夜、不抽烟、不酗酒、少喝浓茶和碳酸饮料、均衡饮食、多参加户外运动、多晒太阳、坚持锻炼身体等。据有关数据统计，骨质疏松的患者越来越年轻化，这种疾病不再是老年人的专利。健康的生活方式就可以有效预防和延缓骨质疏松的发生，何乐而不为呢？
俗话说“人老不经摔”，老年人一旦患上骨质疏松就极易发生骨折。据调查统计，常见的骨折部位是髋部和胸腰椎。髋部骨折和胸腰椎骨折的不愈合率居高不下，后期患上股骨头坏死的几率也极高。据悉，三医开展了Pvp（经皮椎体成形术）或PKP（经皮球囊扩张椎体后凸成形术）治疗胸腰椎压缩性骨折的疗法。此方法具有不开刀、无痛苦、恢复快、花费少等特点，平均住院日3~5天，取得了显著的社会疗效。青岛市第三人民医院骨外科自2002年起在青岛市率先应用经皮椎体成形术治疗胸腰椎压缩性骨折，至今已达数百例，
技术介绍：在X线透视下将一根细的穿刺针置于病变椎体，然后缓慢注入骨水泥，起到加固椎体、增加椎体强度、止痛、防止塌陷等作用。
主要适应于：骨质疏松症所导致的椎体压缩性骨折、椎体良性病变、恶性肿瘤和椎体转移瘤。
（脊柱椎板减压复位内固定同时行椎体成形术影像）
髋部骨折的微创PFNA（新型股骨近端内固定系统）内固定手术
该手术技术治疗老年常见的的髋部骨折具有创伤小、手术时间短、恢复快的优势。
（术前影像） （ 术后影像）
全髋置换术治疗股骨颈骨折、股骨头坏死和全膝关节置换术治疗膝关节骨性关节炎
（全髋关节置换术后影像）
.png)
（膝关节置换术后影像）
受访专家
孙培强，骨科主任，学科带头人，主任医师，青岛市医学会骨科学分会委员，青岛医学会医疗事故鉴定委员会骨科专业专家鉴定组成员，青岛市劳动能力鉴定专家组成员。从事骨科专业30余年，对颈肩腰腿疼痛、骨伤等骨科疾病的诊治，具有丰富的临床经验。2002年率先在我市开展pvp微创介入手术治疗老年骨质疏松性椎体压缩性骨折，取得良好疗效，目前已完成PVP、PKP微创手术数百例；采用微创PFNA内固定或关节置换手术治疗不同类型的髋部骨折，完成手术例数数百例，手术成功的百岁高龄病人有3位；还擅长应用小切口手术治疗腰椎间盘突出症、颈腰椎管狭窄症及采用微创复位内固定手术治疗四肢、骨盆、脊柱等复杂骨折；作为主编、副主编参写专著5部；在国家级和省级学术期刊发表论文二十余篇。
科室介绍
青岛市第三人民医院骨外科现有床位40张，医护人员27名。其中主任医师2名，副主任医师2名，主治医师5名，住院医师4名。能够开展以下的业务：颈椎前后路手术治疗颈椎管狭窄或后纵韧带骨化；胸腰椎前后路减压内固定手术治疗椎体爆裂骨折；四肢长骨骨折的微创内固定手术治疗；股骨粗隆间骨折的微创PFNA内固定手术；骨盆和髋臼的复杂骨折切开复位内固定术；半髋和全髋人工关节置换术；全膝人工关节置换术；膝关节镜下前后交叉韧带及半月板手术；各种关节脱位的手法整复和手术治疗；儿童骨折的规范治疗；各种骨肿瘤切除术；慢性骨髓炎病灶清除肌瓣转移术；手外科的各种皮瓣转移修复手术。
