【有损健康的睡眠坏习惯有哪些】
1.睡前生气，2.微醉入睡，3.睡前饱餐，4.睡前饮茶，5.睡前剧烈运动，6.带妆睡觉，7.带胸罩入睡，8.带饰物入睡，9.枕头过高，10.枕着手睡，11.蒙头睡觉，12.张口呼吸睡，13.对着风睡，14.坐着睡，15.二人相对而睡，16.露肩而睡。
【夏季饮食：9大恶习，看看你有没有呢？】
1、不吃早餐害处多 2、睡前吃东西影响睡眠3、暴饮暴食让你变胖 4、饿着不吃更容易堆积脂肪 5、边吃东西边做事容易吃过量 6、吃得太快会摄入多余热量 7、饮水太少影响新陈代谢 8、吃水果和蔬菜太少损失营养 9、饿着肚子购物可能会买不适合你的食品。
【9种不健康的身体暗示】
1.腰疼（膀胱炎或附件炎）；2.易怒（查甲状腺中枢神经）；3.经常头晕（查血压）；4.早上起来眼睛微肿（查肾）；5.晚上腿肿（查静脉）；6.手脚经常抽筋（缺钙）；7.比往常多汗（血管植物神经错位）；8.体重变化、经常口渴（做血糖检查）；9.大量脱发（先天性疾病）。
【3诱因让年轻人惹胃癌】
近年来，年轻人胃癌发病率增加迅速，19-35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。专家表示，严重睡眠不足是中青年罹患中晚期胃癌的首因，饮食不规律是第二个诱因，第三则是压力和紧张。
标签：睡眠坏习惯 身体暗示 胃癌
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