导读：看到这个题目您不要不以为然，也许你多年的洗漱习惯真的不正确，并不能起到很好的杀菌消毒作用，快跟着我们一起学习洗手刷牙吧。
洗手：至少1分钟
洗手的正确步骤
1、掌心相对摩擦；
2、手心对手背沿指缝相互搓擦；
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦；
6、搓洗手腕，交换进行。
洗手的注意事项
为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位；四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。
刷牙3分钟不长蛀牙
刷牙：3分钟
每次刷牙时间3分钟，可使牙齿在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
英国纽卡斯尔大学研究发现，如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再蘸水清洁，能获得更好的清洁效果。
此外，左右手应该经常换着用，因为总用同一只手刷牙的人，无法让牙刷够到牙齿所有的部位。
标签：洗手的正确步骤 洗手的注意事项 正确刷牙
- 上一篇: 英17岁少女节食减肥突发心脏病去世
- 下一篇: 多款眼镜被曝不合格
