休息，不只可以走更长远的路，还可以帮助记忆。
有研究成果指出，休息可以改变细胞基因活动，所以间断、多次性学习，是形成长期记忆所必须的一种学习方式。不管是果蝇或人类的脑袋，如果要累积长期记忆，都需要通过重复的学习，并在每次学习的中间，能给予适当的休息时间。
据《中央社》报导,清华大学脑科学研究中心主任江安世等人,利用果蝇做实验,发现到有些神经元的蛋白质,会影响长期记忆的形成,并且发现到最关键的两种神经元蛋白质,如果抑制这些蛋白质,就可以阻断长期记忆的形成.同时江安世教授也表示,以有研究的成果发现,休息是改变细胞中基因活动的其中一种重要机制。
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