学习压力、工作压力、生活压力……好像从上学那一天起，我们就被各种各样的压力环绕着。这些压力憋在心里，往小了说让人心情不畅，往大了说还可能引起病痛。
医生指出，心情好是保证健康的基础，因压力引起的心情不畅是许多严重病症的导火线。
365健康在线提醒您，压力无处不在，调整状态，舒缓心情必不可少。您可以：
1、化化妆，打扮自己，穿上喜欢的衣物去逛逛街，把自己最美的一面展示出来；
2、和朋友倾诉，把压力和不开心的事情讲出来，千万不要一味的闷着；
3、在户外运动旅游，当身体得到放松，心情也会受到影响，变得爽朗起来；
4、买点儿适合自己的香薰料，有效缓解压力；
5、看点儿开心且娱乐性质强的电影或节目，跟着节目一起开心，一起大笑。
