时光在一天天流逝，发现镜中你的变化了吗？隐隐浮现的鱼尾纹，越来越深的眼袋，若隐若现的白头发。这一切都在提醒人们，光阴如梭，年岁将高。
没错，谁也不能阻拦时光步伐，可是我们也不能听之任之，要让脸上看不出岁月的痕迹才是人们最大的向往。现在，就让365健康在线为您介绍几种养眼抗老化的生活妙招吧。
1、千万保证睡眠，“美容觉”这一词汇可不是随便说说，熬夜、疲劳绝对是青春的克星，保证一天7个小时以上的睡眠是一切的保证和基础。
2、早蜂蜜，晚酸奶，白天保证8杯水。早晨一杯蜂蜜水可以清理肠道；晚上一杯酸奶可以有助消化；白天保证8杯水的饮用量，补充身体和皮肤的水分所需。白领一族还可以选择绿茶或菊花茶，消除脂肪，抵御辐射。
3、妙用醋。洗脸的时候在水中加入少量的白醋可以保湿、美白、养颜，这种方法效果显著，尤其时刻寒冷干燥的冬季；洗脚的时候加入适量白醋可以缓解疲劳，健体安神；饭菜中加入适量食醋不仅可以开胃促进食用，还能延缓血管硬化。
4、多吃水果，补充每天身体所需的维生素C。科学研究表明维生素C能有效抵抗身体衰老。
- 上一篇: 你是被“吓”大的吗？
- 下一篇: 没有了
