秋冬吃梨，益处颇丰
干燥，是我国大部分地区秋冬季节的特色。因此，每到这个时节，许多人就会有嗓子干痒、皮肤干燥、鼻炎频发、大便干结等状况出现。因此，秋冬季节预防干燥是强身健体的关键。
中医认为，梨有生津止咳嗽、润燥化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜在干燥的秋冬季节食用。梨除了对热病津伤、肺燥干咳、大便干结等症状有一定的调节作用外，它还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助治疗作用。它还是肝炎、肾病患者的保健水果，有较好的保肝、养肝、帮助消化和解热利尿的作用。
好东西也不能吃过量
梨虽然有这么多好处，但也不宜多吃。专家指出，梨属于寒性水果，且含果酸多，吃得过多容易伤脾胃。所以普通人每天最多不要吃超过3个梨，而寒性体质、脾虚、胃酸过多者及产妇要慎食。
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